این گونه از همسرتان بخوانید یک مرد مقتدر و پشتیبان برای شما باشد.
دوست دارم تو مرد زندگی ام باشی ،توقع زیادیست که احساس مسئولیت کنی؟
همسر من مرد 30 ساله ایست که هنوز در حال وهوای کودکی مانده است. تحصیل کرده است و موقعیت اجتماعی خوبی دارد.اما از همان ابتدای ازدواج مان متوجه برخی رفتارهای مشکوکش شدم. او بیش از حد تصور به پدرش وابسته است. پدرش هم مرد خوبیست اما تسلط کامل او به زندگی ما ، آزارم می دهد. قبلا شنیده بودم ممکن است ارتباط عروس و مادر شوهر با هم دچار مشکل شود و یا مادر شوهر در زندگی دخالت کند اما فکر نمی کردم وابستگی به پدر هم بتواند مشکل ساز شود. شوهرم با پدرش کار مشترک دارد و در حقیقت حقوق بگیر اوست.
پدر شوهرم به تمام خرج ها و کارهای زندگی ما واقف است تا جایی که همسرم به من می گوید اگر چیزی می خواهم به او بگویم. وقتی بیمار می شوم ، جای پسرش مرا به دکتر می برد. در رابطه با چینش خانه مان هم نظر می دهد. گاهی فکر می کنم بجای همسرم با او طرف هستم.نمی دانم چگونه شوهرم را متوجه این موضوع کنم که دوست دارم او مرد زندگی ام باشد نه پدرش! نمی دانم باید چه رفتاری داشته باشم؟
دوست گرامی با توضیحاتی که دادید برداشت من این است که با یک پدر بسیار حمایت گر و پسری که به ظاهر نمی خواهد به اندازه کافی مسئولیت زندگی خانوادگی خود را بر عهده بگیرد، مواجه هستیم.توجه کنید اصلا رفتارهای ایشان را دلیل بر دخالت ندانید بلکه صرفا محبت و توجه زیادی است که شکل افراطی و ازار دهنده به خود گرفته است و از طرف دیگر همسر شما هم در محیطی پرورش یافته که آموخته تمام مسئولیتهایش را باید بر گردن پدر انداخته و خودش شانه خالی کند.
تنها راه برخورد با این مساله اولا صبر و تحمل زیاد شماست و در ثانی صحبت آرام و دلسوزانه است.قرار نیست با همسرتان وارد چالش جدی شوید که حتما از پدرش فاصله بگیرد و .. بلکه باید سعی کنید مسئولیتها و علایق خود را به همسرتان گوشزد کرده و شرایط را طوری فراهم کنید که هر انچه مربوط به شما و همسرتان است توسط خودتان دو نفر مرتفع شود یعنی مسئولیت پذیری را در همسرتان تحریک کنید.
مثلا وقت دکتر دارید و طبق معمول پدر همسرتان برای حمایت از پسرش می خواهد شما را به دکتر ببرد.از همسرتان خیلی صمیمانه تشکر کنید و برایش شرح دهید که دوست دارید با او به دکتر بروید و اگر امروز وقت ندارد ایرادی ندارد وقت را برای یک روز که خود ایشان وقت دارد تغییر دهید.در مورد چیدمان منزل و سایر موضوعات هم همین طور.سعی کنید خودتان دو نفر با هم صحبت کنید و به یک توافق برسید.
وقتی چیزی لازم دارید و به شما اعلام می شود که از پدر همسرتان بخواهید؛ برای همسرتان شرح دهید که :
پدر شما همیشه به ما توجه داشته است اما من این تقاضا را صرفا از شما دارم و ..
با تغییرات در برخی برنامه ریزیها، گفتگوی صمیمانه و گوشزد کردن دایمی مسئولیتهای زوجین می توانید همسرتان را در زندگی موثرتر و پرنفوذ تر کنید.قدری هم تحمل و صبر خود را بالا ببرید.ضمنا حتما به اتفاق هم نزد مشاوره زناشویی مراجعه داشته باشید.
در ادامه نیز برای پرورش هر چه بیشتر مسئولیت پذیری، این توصیه ها را برای شما و همسرتان دارم:
یکی از ویژگی های مهم شخصیتی که در موفقیت ما نقش عمده ای دارد مسئولیت پذیری است. مسئولیت پذیری یک الزام و تعهد درونی از سوی فرد برای انجام مطلوب همه فعالیتهایی است که بر عهده وی قرار گرفته است و از درون فرد سرچشمه می گیرد.
خوشبختانه مسئولیت پذیری ارثی نیست بلکه معنا و مفهوم قراردادی، اخلاقی و تربیتی است که می تواند در هر زمانی فرا گرفته شود. ممکن است شما مجبور باشید به علت از دست دادن زمان یادگیری این ویژگی(دوران کودکی) زمان بیشتری صرف تمرین و اموختن کنید اما مهم این است که بالاخره مسئولیت پذیری را یاد خواهید گرفت. به همین سبب راهکارهایی جهت افزایش این مهم ارایه می گردد:
- از اشتباه کردن نهراسید:
به خاطر داشته باشید که احساس مسئولیت هنگامی در افراد به وجود می آید که به انها مسئولیت داده شود. اگر از اشتباهات خویش درس بگیرید، عملکرد بهتری در انچه انجام می دهید، به دست خواهید اورد.
- مسئول بودن به معنای پیروی کورکورانه از دیگران نیست.
توانایی اخذ تصمیم درست، عامل عمده تکامل حس قدرت یا کنترل نمودن شرایط زندگی خویش است. نتایج پژوهش های متعدد حاکی از آن است که بین مسئولیت پذیری و تصمیم گیری رابطه تنگاتنگی وجود دارد.شکی نیست که مردد بودن و بی تصمیم بودن یک راه بی مسئولیت بودن است. با خود بیندیشید که در اتخاذ چه تصمیماتی دچار تردید می شوید. پس از پی بردن به این موضوع، از مهارت حل مساله بهره ببرید.
- از برنامه ریزی غافل نشوید.
برنامه ریزی و تهیه فهرستی از کارها، اهداف و وظایف تان به شما کمک می کند تا به اندازه توانتان تلاش کنید و انتظارات واقع بینانه ای از خودتان نداشته باشید. به علاوه مکتوب بودن اهداف تان سبب می شود که آنها را جدی تر بگیرید و برای نیل به آنها بیشتر تلاش کنید.
- تلاش کنید که احساس قدرت خود را افزایش دهید.
افراد برای برخورداری از عزت نفس زیاد به حس قدرت نیاز دارند. داشتن احساس قدرت به معنای آن است که فرد دارای منابع، فرصت و قابلیت تاثیر گذاری بر شرایط زندگی خویش است. بدین منظور لازم است تلاش کنید که فرصتهایی را برای ابراز کفایت خود به وجود آورید و به محض اینکه سطح کفایت تان بالا رفت، فرصتهای جدیدی به وجود آورید تا بتوانید آنچه را که آموخته اید تمرین کنید.
- ثبات قدم داشته باشید.
سعی کنید مسئولیتی را که پذیرفته اید حتی اگر خیلی کوچک به نظر می رسد به طور دقیق انجام دهید. مثلا اگر مسئولیت بیرون گذاشتن زباله به شما محول شده است سعی کنید همیشه خودتان این کار را انجام دهید. انجام دادن گاه گاه یک عمل باعث ایجاد خستگی و بی حوصلگی و در نتیجه ترک آن می شود.
- تعریف دقیقی از مسئولیت پذیری داشته باشید.
مسئولیت پذیری یعنی قابلیت پذیرش، پاسخ گویی و به عهده گرفتن کاری که از کسی درخواست می شود و شخص حق دارد آن را بپذیرد یا رد کند. وقتی فردی می خواهد مسئولیت بپذیرد، باید برای او کاملا مشخص شود که موضوع درخواست چیست و در برابر به عهده گرفتن آن چه چیزی به دست می اورد. در واقع مسئولیت انتخابی آگاهانه است.
منبع:تبیان
این تویی که به هیچ چیز ، بر این ناچیز ، رحمت می آوری و مهر می گستری
تو بمان که از همگان ماندگاتری
خدایا تنها تویی که وقتی همه تنهایمان می گذارند
جلیس و مونس و همدممان می شوی …
•
•
•
اس ام اس خدایا دوست دارم
SMS Khoda
•
•
این را میتوان از دستهایمان هنگام دعا کردن فهمید …
غافل از اینکه خداوند همینجاست ، در کنار ما و از رگ گردن به ما نزدیکتر !
•
•
•
اس ام اس خدایا دوست دارم
SMS Khoda
•
•
•
ﺑﻌﻀﯽ ﺍشک ها ﻫﺴﺘﻨﺪ
بی ﺩﻟﯿﻞ ، بی ﺑﻬﺎﻧﻪ ، یک ﺩﻓﻌﻪ ای ، ﻧﺼﻒ ﺷﺒﯽ ﻋﺠﯿﺐ ﺁﺩﻡ ﺭﺍ ﺁﺭﺍﻡ می ﮐﻨﻨﺪ
ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻨﺪ ﺍﯾﻦ ﺍﺷﮏ ﻫﺎﯼ ﺑﯽ ﺑﻬﺎﻧﻪ ، ﺳﻨﺪﺷﺎﻥ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ ﺧﺪﺍﺳﺖ !!!
ﺩﻋﺎ یعنی ﻣﯽ ﺷﻨﻮﺩ ﺧﺪﺍ ﺗﻮ ﺭﺍ !
ﺍﺳﺘﺠﺎﺑﺖ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺑﺎﻻﺗﺮ ؟؟؟
•
•
•
اس ام اس خدایا دوست دارم
SMS Khoda
•
•
•
خدایا !
وقتی پشتم به تو گرم است
برایم مهم نیست چه کسی رو به رویم ایستاده است …
•
•
•
اس ام اس خدایا دوست دارم
SMS Khoda
•
•
•
من فقط با شما به انداره ى یک دعا فاصله دارم ، با من حرف بزنید !
“خدا”
•
•
•
اس ام اس خدایا دوست دارم
SMS Khoda
•
•
•
چشم ها را بستم و زیر باران رفتم
ای جان ، بوی “خـــدا” می آید !
•
•
•
اس ام اس خدایا دوست دارم
SMS Khoda
•
•
•
آدرس خدا را بد داده اند !
خدا در مکه و مدینه نیست
خدا در قلب تپنده آنانی است که مهر می ورزند …
•
•
•
اس ام اس خدایا دوست دارم
SMS Khoda
•
•
•
نگران فردایت نباش
خدای دیروز و امروز ، خدای فردا هم هست
ما اولین بار است بندگی میکنیم ولی او بی زمانی است که خدایی میکند !
اعتماد کن به خدایی اش …
•
•
•
اس ام اس خدایا دوست دارم
SMS Khoda
•
•
•
عاشقِ خدایی هستم که
چه بخواهیم و چه نخواهیم ، دوستمان دارد !
•
•
•
اس ام اس خدایا دوست دارم
SMS Khoda
•
•
•
دیکته زندگیمان پر از غلط است ولی نگران نباش
خودش گفته قبل از نمره دادن اگر پشیمان شوی غلط هایت را پاک میکنم !
::::::::::::
تنها چیزی که از فردا میدانم این است که خدا قبل از خورشید بیدار است
از او میخواهم که قبل از همه در کنار تو باشد و راه را برایت هموار کند !
•
•
•
اس ام اس خدایا دوست دارم
SMS Khoda
•
•
•
راز زندگی آرام این است :
امروز در کنار خدا گام بردار و فردا را به او بسپار !
•
•
•
اس ام اس خدایا دوست دارم
SMS Khoda
•
•
•
خدایا ، ﻧﻤﯿﺪﺍﻧﯽ ﭼﻪ ﻟﺬﺗﯽ ﺩﺍﺭﺩ که ﮔﺎﻩ ﺧﺪﺍﯾﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯽ
ﺑﻪ ﻭﺳﻌﺖ ﺩﺳﺘﺎﻧﯽ ﮐﻪ هیچگاه ﺍﺯ ﺳﻮﯼ ﺁﺳﻤﺎﻥ ﺧﺎﻟﯽ ﺑﺎﺯ ﻧﻤﯿﮕﺮﺩﻧﺪ !
یه دل دارم غلغلیه آره رفیق غلغلیه
از بس باهاش بازی کردن طفلک شکل یه توپ شده
- – – — – – – — – – – — – – – — – – -
گذشت…
گذشت آن زمان هایی که مردم همدیگر را دور میزدند
حالا از روی هم رد می شوند!
- – – — – – – — – – – — – – – — – – -
گاهی لال می شود ادم
حرف دارد اما کلمه ندارد
- – – — – – – — – – – — – – – — – – -
آدم وقتی می تونه به مثل ” گشتم نبود نگرد نیست ”
ایمان بیاره که دنبال یه دوست خوب و صادق باشه
- – – — – – – — – – – — – – – — – – -
آدمایی که عشقشونو مثل کانال تلوزیون عوض میکنن
آخرش باید بشینن برفک تماشا کنن …
- – – — – – – — – – – — – – – — – – -
گره بزن ازین گره های کور
که بختِ مرا به روزهای شوم بی تقویم می بندند
من این نحسیِ بی تو را کجا دَر کنم؟
- – – — – – – — – – – — – – – — – – -
به هوایت بگو اینقدر بر سر من نزند
من سرم درد میکند
- – – — – – – — – – – — – – – — – – -
میگن درد رو از هر طرف بنویسی میشه درد
ولی درمان و از آخر بنویسی میشه نامرد
مواظب باش واسه دردت به هر درمانی تن ندی
- – – — – – – — – – – — – – – — – – -
خدایا من دلم را صابون زده ام برای او نمی دانم چرا دلم می سوزد؟
- – – — – – – — – – – — – – – — – – -
فقط من نگرآنتم یه وقت سرت گیج نره
افرادی که کمبود وزن دارند ضعیف تر هستند و ممکن است به بیماری های مختلفی دچار شوند در حالیکه با کمی غذا خوردن می توانند به وزن دلخواهشان برسند. در این مطلب بهترین موادی که برای چاق شدن می توانید مصرف کنید را معرفی می کنیم.
چاقی بسیار زیاد و یا کمبود وزن هر دو از جمله مواردی هستند که نمی توان به آن ها به عنوان شرایط سالم نگاه کرد. اما همیشه لاغر کردن و رسیدن به اندامی متناسب یکی از سوژه های اصلی مطالب علمی بوده است و به همین دلیل کمتر به موضوع چاق شدن و افزایش وزن پرداخته شده است.
گردو: گردو یکی از آحیل هایی است که به شما کمک می کند تا خیلی سریع و طبیعی چاق شوید. میزان امگا3 در این ماده بسیار زیاد است و از بیماری های مختلف در بدن شما جلوگیری می کند.
شیر پرچرب: شیر به تنهایی می تواند بسیاری از بیماری های بدن را از بین ببرد ولی بسیاری از پزشکان نوع کم چرب آن را توصیه می کنند شیرپرچرب تمام خواص شیر را دارد و گزینه مناسبی برای افرادی است که می خواهند چاق شوند.
نارگیل: نارگیل یکی از بهترین میوه هایی است که می توانید از آن استفاده کنید. آب نارگیل دارای مواد مغذی بیشماری است و کالری بالایی دارد که می تواند به شما در افزایش وزن کمک کند.
موز: موز میوه ای که می تواند به عنوان یک کربوهیدارات سالم از آن نام برد و یکی دیگر از مواد خوب برای چاق شدن است. موز همچنین می تواند انرژی روزانه شما را نیز تامین کند.
دانه های مغذی: از جمله دانه های مغذی می توانیم به تخم کتان، دانه هندوانه، شاه دانه و کنجد اشاره کنیم که هر کدام آن ها دارای اسیدهای چرب مفید برای بدن هستند و به شما در چاق شدن کمک به سزایی می کنند.
بادام: بادام یکی از تنقلات سالم که می توانید روزانه از آن استفاده کنید. سرشار از ویتامین های مختلف و همچنین مبارز بیماری های عصبی است. بادام نیز می تواند به افراد لاغر کمک بسزایی بکند.
روغن زیتون: هیچ پزشکی را پیدا نخواهید کرد که روغن زیتون را توصیه نکند. این روغن نه تنها به شما در چاق شدن کمک می کند بلکه از بیماری های قلب و عروقی نیز پیشگیری می کند.
سیب زمینی: منبعی عظیم از کربوهیدارات ها و همچنین مملو از مواد مغذی که البته همیشه به عنوان یک ماده چاق کننده از آن نام برده می شود.
لوبیا: لوبیا مملو از پروتئین است و با کالری زیادی که دارد می تواند انرژی شما را برای کارهای سخت تامین کند و همچنین به شما در چاق شدن نیز کمک بسزایی می کند.
موجودات دریایی: ماهی های آزاد و تن و همچنین میگو از جمله مواد دیگری هستند که دارای مواد مغذی مختلف مانند امگا3 هستند. این مواد همچنین به شما در داشتن بدنی سالم و خصوصا افراد لاغری که به چاقی گرایش دارند نیز کمک می کنند.
عاشقانه های تصویری از بزرگان مشهور جهان
سری جدید جملات مفهومی و عاشقانه تصویری
جملات مفهومی و عاشقانه
جملات مفهومی و عاشقانه جدید
جملات مفهومی و عاشقانه تصویری
سری جدید جملات مفهومی و عاشقانه تصویری
سری جدید جملات مفهومی و عاشقانه تصویری
سری جدید جملات مفهومی و عاشقانه تصویری
سری جدید جملات مفهومی و عاشقانه تصویری
سری جدید جملات مفهومی و عاشقانه تصویری
سری جدید جملات مفهومی و عاشقانه تصویری
سری جدید جملات مفهومی و عاشقانه تصویری
سری جدید جملات مفهومی و عاشقانه تصویری
سری جدید جملات مفهومی و عاشقانه تصویری
سخنانی کوتاه از بزرگان … که نفهمی بد دردی ست!
پزشکان اصطلاحاتی دارند که ما نمی فهمیم ..
ما دردهایی داریم که آنها نمی فهمند ..
نفهمی بد دردی است ..
خوش بحال دامپزشکان …
اکبر اکسیر
تلخ نوشت ♣
دیشب روباهی
خودکشی کرد،،،
حیله گری انسانها
کلافه اش کرده بود
این لپتاپ گرانقیمت با قیمت یک میلیون دلار و البته بهطور کاملا سفارشی در اختیار خریداران میلیاردر قرار میگیرد.
این لپتاپ فوق گرانقیمت از صفحه نمایش ۱۷ اینچی ضد انعکاس نور مخصوصی بهره میبرد که بهطور انحصاری برای این لپتاپ طراحی شده است. برخورداری از هارد ۱۲۸ گیگابایتی SSD، پورتهای USB، VGA و شبکه LAN از دیگر ویژگیهای این لپتاپ است.
همچنین این کامپیوتر از یک قطعه الماس رنگی بهعنوان کلید پاور برای روشن شدن بهره میبرد که این کلید علاوه بر مورد ذکر شده بهعنوان یک سد امنیتی برای عدم دسترسی به اطلاعات سیستم مورد استفاده قرار میگیرد، چراکه فقط با قرار دادن این الماس در محل تعبیه شده برای آن میتوان این لپتاپ را روشن کرد.
سازنده لپتاپ Luvaglio این امکان را برای خریدار فراهم کرده که بنا به سلیقه خود نسبت به سفارش مرغوبترین چرم جهان، فلزات گرانبها یا چوب طبیعی بهعنوان بدنه لپتاپ اقدام کند. در واقع این روش انتخاب بدنه است که تا حدودی باعث افزایش قیمت و همچنین پیچیدگی طراحی این نوع لپتاپ شده است.
